おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

できることから1個づつの精神ですね。まずは、腸の整えからにします。
暑い、疲れがあるので、走り込みは現在封印中。
腸が整ったら、胃に行きます。まずは体調から直します。
元気がないと、集中できませんから。