おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

筋トレ、ヨガ、４キロの走り込みを毎日していましたが、
物足りなくなり新たに縄跳びを取り入れた結果、
全身が筋肉痛になっています。使っていない筋肉の多さに驚きですね。
上半身は治りかけで筋トレができるんですが、
肝心の足が治っていないので、縄跳びは勿論、走り込み、通常のお出かけにも、
支障がでています。困りましたね。