昨日は、かなり忙しかったです

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

昨日の仕事量は、久しぶりにかなりありました。
そのため、充実した一日だったと思います。
昨日の内容が毎日だと、流石にヘトヘトになりますが、
時たまの出来事なら、いい刺激になります。
電話も多いので、イベント日が近づいている、そんな感じがします。
今日で、1週間は終わりです。最後まで気を抜かず頑張りましょう。
では、また明日・・・

6月は色々と大変です

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

今月は何かと大変です。
結構休める日は無いです。休日でもやることがあるので、
多少の睡眠では不足がちになります。また自分の健康状態もあまりよくないので、
より体力や精神力が削られています。
気温の変化も激しく、普通の状態をキープするのも大変。
皆さんは、どんな感じですか？休めるときは、しっかり休みましょうね。
では、また明日・・・

昨日は、首の治療をしました

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

昨日は、一日中頭が痛く、またフワフワ感がありました。
そのため、医者に行き、診察しました。
首に異常があるようで、ほぐしの治療を３０分近く行いましたが、
凄く痛かったです。今朝は、首が腫れているので、触ると痛いですね。
頭痛の改善などはまだ分かりません。
この治療が良かったのかもまだ不明ですが、痛いだけだった気がします。
夜はかなり寝てしまいました。体力をかなり使った感じがします。
１週間の様子を見ますが、改善されなく、悪化した場合、結構困りますね。
それは毎日の生活に支障をきたすので。まぁ様子見です。

ペンタブを買いました

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

休日にペンタブを買いました。用紙はネットのでのダウンロード版です。
まだ内容を把握してないので、初期段階から挫折するかと思いました。
ペンタブでの、初期設定を変えないと、正直製作は不可能ですね。
知り合いに聞いたので、何とか解決できました。
しかし、初期設定は初心者に優しくないですね。
説明書にも書かれてないし、数万円もしたので、いきなりの駄目はNGです。
さて、本日より帰宅後に少しづつイラストを描くつもりです。

仕事の時、独り言を言ってませんか？

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

今日は、仕事での過ごし方について。
毎日のことですが、うまくいかないことはザラですよね。
やはりそんなときは、ムっとしてくると思います。少しのミスや、
複雑すぎる依頼内容、電話での対応など、様々です。
そんな時、口から小声での馬頭や言葉が漏れてはいませんか？
出すと、気持ちがちょっと楽になりますが、周囲での働いている同僚は、
意外とその小声を聞いているモノです。はっきり言って、不快でしかないので、
その日での共同作業などにも影響します。
少し我慢を意識して、１週間試してみてください。
違う環境になると思いますよ。

昼にて大盛より、普通盛りの方が、満腹感がある

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

お昼のご飯ですが、お腹が空くと、どうしても大盛を頼んでしまします。
しかし、大盛を食べても、食べた気がしなく、余計に更なるものを食べてしまいます。
これでは悪循環です。食費も重なり、無駄な脂肪も付きます。また、夕食が
食べられなくなるので、生活リズムも壊れがち。
食べたくても、少し抑え、普通盛りで1週間我慢してみましょう。
それが通常になり、余計な出費や、無駄な脂肪増量、急激な飲食での吐き気など、
改善できる内容になるはずです。私も昼は食べ気味ですが、
来週の月曜からチャレンジするつもりです。ここ最近、お腹が出てきているので。
また出費も馬鹿にならないですからね。

生活習慣はどうですか？

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

毎日の週間にて、どうお過ごしでしょうか。
私は、常識はずれの猫背であり、無理が溜まったせいで、頭痛や疲労、吐き気、 目まい、痺れなどの症状が一気に出ました。
昨日の出来事です。そのため、午後は少し席を離れ、近くの病院にて、治療しました。
筋肉がかなり固まっており、ほぐす治療がとてつもなく痛かったです。
しかし、２０分程度の痛い治療が終わったとたん、症状はかなり良くなり、 猫背も瞬時に回復、姿勢よくなりました。首の下には神経が集中しているので、
様々な症状が発生する原因になるようです。点滴や、薬ももらい、昨夜は
あっという間に、寝てしまいました。朝の目覚めは心なしか、優しかったです。
皆さんも、姿勢などは正すよう心がけましょう。では、また明日・・・

夏らしい暑さが本格的に来てます

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

雨などで寒い気温日も断続して続きます。
さて、雨の翌日は晴れですが、この気温がかなりの暑さを出します。
早くも熱中にはならないように気を付けてくださいね。

朝ご飯は食べていますか？

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

働くようになってから、朝準備にこまめな確認が出てきているので、
暇な時間が必ずあります。小さいころには、寝るの第一とし、ギリギリまで、
布団に入っていました。
現在では、朝食を取れるようにしています。
やはり、食べないと１０時頃にお腹が空き、昼に余計な量を食べてしまいます。
すると、太る原因にもなるし、出費も多くなります。
ちゃんと朝でのご飯を食べ、眠気が来ないように働き、
余計な出費は抑えるようにしましょうね。では、また明日・・・

雨の日が断続的に続きますね

おはようございます。
商店劇場の斉藤です。

昨日の雨など、大粒間隔が続きます。
休日での天候は、暑く、窓を開けないと正直過ごせませんでした。
夏が到来している証拠ですね。またクーラーによる冷えなどが来るのか。
夏は好きになれません。